ÿþ<!DOCTYPE HTML PUBLIC "-//W3C//DTD HTML Frameset 3.2//EN"> <html lang="nl"> <head> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=iso-8859-1"> <meta name="Author" content="www.wepdiezain.nl"> <meta name="description" content="Nordic Walking is een verlengstuk van het normale actieve wandelen, waarbij je gebruik maakt van speciale Nordic Walking stokken. Naast de beenspieren gebruik je ook de spieren van armen, schouders en rug. Nordic Walking is geschikt voor mensen van alle leeftijden en men kan deze vorm van wandelen tot op hoge leeftijd beoefenen."> <meta name="keywords" content="nordic walking, Arnhem"> <title>Calluna Nordic Walking - docente: Erica Mesman.</title> <LINK rel="stylesheet" type="text/css" name="stylewepdiezain" href="stylewepdiezain.css"> </head> <body> <H2>Doorloopgroepen voor gevorderden</H2> <hr color="#9C0372"><br> <img src="images/walker.gif" align="left" hspace=25 vspace=25><br> <p>Nadat U een beginnercursus heeft gevolgd wilt U natuurlijk blijven lopen. Dat kan in een van de 6 gezellige doorloopgroepen.<br><br> Tijdens de lessen is er aandacht voor verbetering van de conditie, maar ook kracht, snelheid en lenigheid komen aan bod. En natuurlijk wordt ook de bijscholing van de Nordic Walkingtechniek niet vergeten. Minimaal 1x per maand wordt er een techniekonderdeel extra belicht.<br><br> Heeft U ergens anders een beginnerscursus gevolgd, dan is dat geen probleem. Kom eens een keer gratis meelopen.<br> Ik werk voor alle groepen met een 10 lessenkaart.<br> </p> <p class="paars">Maandagmiddag.</p> <p>Tijd: 13.45 - 14.45 uur<br> Nivo: <i>Recreatief</i> in rustig tempo.<br> <u>Startlocatie</u>: Vanaf de parkeerplaats in de bocht van de Schelmseweg.<br><br> <a href="kaartje.html">Startlocatie: parkeerplaats aan <b>Schelmseweg</b>, klik hier voor het kaartje.</a></p> <p class="paars">Maandagavond.</p> <p>Tijd: 19.00 - 20.00 uur. <br> Nivo: <i>Recreatief</i> in gemiddeld tempo. <br> Deze groep heeft in de winterperiode een andere startlocatie dan in de zomerperiode.<br> Startlocatie winterperiode vanaf <b>24 oktober</b> tot eind maart 2012: Sportcentrum Valkenhuizen aan de Beukenlaan in Arnhem-Noord.<br> Startlocatie zomerperiode vanaf <b>eind maart 2012</b>: op de parkeerplaats tegenover camping Warnsborn aan het eind van de Bakenbergseweg.<br></p> <p class="paars">Donderdagochtend.</p> <p> Helaas is deze groep momenteel vol. U kunt voorlopig wel in een andere groep terecht.<br> Tijd: 9.45 - 10.45 uur.<br> Nivo: <i>Recreatief</i> in gemiddeld tempo.<br> <u>Startlocatie</u>: op de parkeerplaats tegenover camping Warnsborn, aan het eind van de Bakenbergseweg.</p> <p class="paars">Vrijdagochtend.</p> <p>Tijd: 10.00 - 11.00 uur.<br> Nivo: <i>Recreatief</i> in gemiddeld en rustig tempo.<br> Starttijd van de groep is zodanig gekozen dat deelnemers die met het Openbaar Vervoer komen, ook mee kunnen doen.<br> <u>Startlocatie</u>: op de parkeerplaats van de Oranjerie van Warnsborn.</p> <p class="paars">Zaterdagochtend.</p> <p>Tijd: 10.45 - 11.45 uur.<br> Nivo: <i>Recreatief</i> in gemiddeld tempo.<br> <u>Startlocatie</u>: op de parkeerplaats tegenover camping Warnsborn, aan het eind van de Bakenbergseweg te Arnhem.</p> <p class="paars">Zaterdagochtend/Vergevorderden.</p> <p>Tijd: 9.30-10.30 uur.<br> Nivo: <i>Sportief</i> in vlot tempo.<br> U kunt alleen deelnemen aan deze groep indien U al wat langere tijd loopt.<br> <u>Startlocatie</u>: op de parkeerplaats tegenover camping Warnsborn, aan het eind van de Bakenbergseweg te Arnhem.</p> <p> <b>Aansprakelijkheid:</b> Uw instructeur Nordic Walking stelt zich niet aansprakelijk voor blessures of andere lichamelijke klachten opgelopen tijdens of na de Nordic Walking lessen. </p> <p align="center"><img src="images/warnsborn4amrt.jpg"></p> </body> </html>