BeweegKuur

In deze tijd leven we vaak ongezond en bewegen we te weinig. Het aantal mensen met een chronische aandoening stijgt dan ook snel. Denk hierbij aan Diabetes 2 (suikerziekte), hart- en vaatziekten, gewrichtsproblemen en longaandoeningen. Heeft men eenmaal een dergelijk probleem dan kan dit niet meer worden teruggedraaid.
Overgewicht of Obesitas is een grote risicofactor voor het krijgen van deze problemen.
We willen wel meer bewegen of gezonder eten, maar hebben even een duwtje in de rug nodig.
De BeweegKuur geeft dat U duwtje in de rug.

Hoe werkt de BeweegKuur.

• Via de huisarts krijgen mensen die ervoor in aanmerking komen een zgn. BeweegKuurrecept.
• U wordt doorverwezen naar de leefstijladviseur, meestal de praktijkondersteunen
• De leefstijladviseur maakt met de deelnemer een plan van aanpak en begeleidt de deelnemers gedurende de duur van maximaal 1 jaar.
• Gedurende het traject komt de deelnemer bij een dietist en indien nodig bij een fysiotherapeut.
• Een belangrijk onderdeel van de BeweegKuur is het regelmatig gaan bewegen, bij voorkeur bij een BeweegKuurinstructeur.

Waarom bewegen?
Bewegen heeft veel goede effecten op het lichaam en het functioneren van mensen. Het verbetert de conditie en alle bewegingseigenschappen (coordinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid). Mensen voelen zich fitter en positiever en vergroten het vertrouwen in eigen-kunnen en het lichaam. Bewegen verlaagt ook de bloeddruk, heeft een positief effect op de gevoeligheid voor trombose en dus op hart- en vaatziekten en het kan mede helpen bij gewichtsafname.
Bovendien heeft met name bewegen in de buitenlucht ook nog een positieve invloed op het geestelijk welbevinden.

De BeweegKuur in met name bedoeld voor mensen met overgewicht in combinatie met een andere risicofactor, bijv. diabetes 2.
De BeweegKuur wordt per 1 januari 2012 helaas niet opgenomen in het basispakket van de zorgverzekering.

Nordic Walking.

Beweegkuurdeelnemers die graag willen leren Nordic Walken kunnen met mij contact opnemen.
Ik zal dan zoveel mogelijk een programma op maat maken. Dit programma kan zijn een standdaard beginnerscursus, een beginnerscursus in een kleine groep, priveles of een combinatie van voorgenoemde mogelijkheden.

Na afronding van de beginnerscursus kan men doorstromen in een van de reeds bestaande gevorderdengroepen.

Opgeven: Vermeld bij opgave uw lichaamslengte i.v.m. de lengte van de stokken die ik voor U mee moet brengen.

Opgeven kan op de volgende manieren:
- telefonisch op tel.nr. 06–54376926.
- via e-mail: info@callunanordicwalking.nl

Aansprakelijkheid: Uw instructeur Nordic Walking stelt zich niet aansprakelijk voor blessures of andere lichamelijke klachten opgelopen tijdens of na de Nordic Walking cursus.

Wilt U meer weten over de gehele opzet van de BeweegKuur kijk dan op www.beweegkuur.nl.

Om U verantwoord en op de juiste manier te kunnen begeleiden heb ik een speciale opleiding gevolgd tot BeweegKuur-instructeur.

Geïnteresseerden kunnen mij bellen op telnr.: 06-54376926 of mailen naar info@callunanordicwalking.nl.